Индивидуальная гигиена полости рта

чистим зубыОчень важным составляющим профилактики заболеваний полости рта является гигиена.
Систематическое удаление мягкого налёта с зубов способствует процессу созревания эмали зуба, особенно в детском возрасте. Активные компоненты, находящиеся в зубных пастах, зубных эликсирах (ополаскивателях) для полоскания полости рта, обогащают ткани зуба и пародонта микроэлементами, витаминами, повышают их устойчивость к вредным воздействиям. Регулярный массаж десен при чистке зубов щеткой улучшает кровообращение в тканях пародонта и способствует активации обменных процессов.
Индивидуальная гигиена – это тщательное и регулярное удаление зубного налёта с поверхностей зубов и десен самим человеком или родителями, у детей младшего возраста, с помощью различных средств гигиены.
Для гигиены используются разные средства (зубные пасты, гели, зубные порошки, эликсиры) и предметы по уходу за полостью рта (зубные щётки, нити, зубочистки). В последнее время их ассортимент стал особенно широк и разнообразен.

Не маловажное значение имеет, и метод, с помощью которого осуществляется чистка зубов. Можно иметь самую современную зубную щётку, самую лечебную зубную пасту, но применение неправильной методики чистки зубов не даст желаемого эффекта.

В основном мы используем Стандартный метод чистки зубов Г.Н.Пахомова. Он заключается в том, что зубной ряд условно делят на несколько сегментов(участков). Чистку зубов начинают с участка в области верхних правых жевательных зубов, последовательно переходя от участка к участку вдоль верхней челюсти. В таком же порядке проводят чистку зубов на нижней челюсти. При очищении щёчных и язычных(на нижней челюсти), небных(на верхней челюсти) поверхностей больших и малых жевательных зубов, рабочую часть зубной щетки располагают под углом 45° к зубу и производят очищающее движение от десны к вершине зуба, одновременно удаляя налет с зубов и десен.

жевательные зубы

Жевательные поверхности зубов очищают горизонтальными (возвратно-поступательными) движениями вдоль зубного ряда.

жевательные поверхности

Губную поверхность передней группы зубов верхней и нижней челюстей очищают такими же движениями, вдоль длины коронок от десны к вершине зуба.

передние зубы

Не забываем обязательно чистить нёбную (на верхней челюсти) и язычную (на нижней челюсти) поверхность передних зубов. При этом ручка щётки должна располагаться перпендикулярно режущим поверхностям зубов.

небная поверхность

Заканчиваем чистку всех участков круговыми движениями с захватом десны.

круговые движения


Важно помнить, что зубы необходимо чистить после приёма пищи. У многих выработался стереотип, утром встаём, умываемся и чистим зубы, а затем идём завтракать. И все усилия по чистке зубов сводятся к минимуму, т.к. после приёма пищи на зубах остаются остатки пищи, на которых оседают микроорганизмы полости рта и образуется зубной налёт, который в течении дня отрицательно действует на наши зубы. Поэтому необходимо приучать детей и самим показывать пример, чистить зубы после приёма пищи. Утром, когда умываетесь, рот необходимо просто прополоскать кипячёной водой или можно ополаскивателем полости рта, затем после приёма завтрака почистить зубной пастой и щёткой. Вторую чистку зубов необходимо проводить перед сном. При возможности неплохо чистить зубы после каждого приёма пищи. Но так как такая возможность редко предоставляется, необходимо заканчивать приём пищи полосканием полости рта простой водой, зубным эликсиром, или жеванием твёрдой пищи (яблоко, морковь …).

яблоко

Индивидуальная гигиена полости рта является важным звеном в профилактике кариеса, поэтому приучение ребёнка с раннего возраста регулярно и правильно чистить зубы будет большим успехом в сохранении здоровой улыбки.

зубик

About Татьяна Ведерникова

Уважаемый посетитель, я рада приветствовать Вас на своем блоге. Моей задачей является поделиться с Вами моими знаниями, опытом и советами как сохранить зубы Вашему ребёнку, да и Вам, как можно дольше без болезней и разрушения.
This entry was posted in Всё о гигиене зубов and tagged Гигиена полости рта, Профилактика. Bookmark the permalink.

5 Responses to Индивидуальная гигиена полости рта

  1. Полезная информация, а вот в школах и детсадах её пропагандируют? Меньше было бы деток с плохими зубами. От родителей, конечно, больше зависит. Вот что я нашла в интернете .
    «Не воспитывайте детей, все равно они будут похожи на вас. Воспитывайте себя.»
    Как это правильно!

    • Татьяна Ведерникова says:

      Ирина, Вы всё правильно говорите о воспитании самого себя. В обязанности школьного стоматолога у нас в поликлинике всегда входило посещение классных собраний в начальных классах и обучение родителей правильному уходу за полостью рта. Сначала нужно научить родителей правильно чистить зубы, а потом ребёнка, что бы родители могли контролировать его действия при чистке зубов. Но увы теперь это не проводится и причин на это много, но основная финансирование в бюджетных медицинских учреждениях. У себя на приёме я рассказываю и ребёнку и маме о гигиене, и обязательно о контроле.

  2. Очень полезная статья. Ежедневно чистим зубы, а оказывается не всегда правильно. Спасибо за рекомендации.

  3. Очень жаль, что не все выполняют такие рекомендации. А ведь все так просто. И меньше шансов испытывать неприятности, связанных с зубной болью. Спасибо! Хочется, чтобы как можно больше людей прочитали эту статью и следовали Вашим рекомендациям.

  4. JulaX says:

    очень полезная статья для детей и взрослых

Я рада приветствовать Вас на своем блоге. Моя задача познакомить Вас с проблемами, которые возникают у Вас и Ваших детей в полости рта и как избежать и предупредить их появление. Если Вы о чём то хотите узнать подробнее, пишите в комментариях и я постараюсь осветить эту тему как можно быстрее и подробнее.